La disminución de la masa muscular y la densidad ósea es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Este deterioro del sistema músculo-esquelético aumenta el riesgo de caídas y está asociado a enfermedades tan importantes en la tercera edad como la osteoporosis, con especial incidencia entre las...
Las bajas temperaturas y los bruscos cambios térmicos a los que nos vemos expuestos durante el invierno aumentan el riesgo de sufrir resfriados, gripes, catarros y otras enfermedades cardiorrespiratorias y agrava los síntomas de enfermedades articulares, como la artrosis o el reuma, especialmente entre los...
Con la llegada del mes de diciembre, pueblos y ciudades se visten de gala para celebrar unas fechas más señaladas del año. La Navidad se considera una época para la alegría, para agradecer y celebrar con la familia y los amigos. Sin embargo, para muchas...
El envejecimiento es un proceso natural que afecta también a nuestros sentidos, que pierden agudeza con el paso de los años. Se estima que una de cada tres personas de entre 65 y 74 sufren problemas de audición y casi la mitad de los mayores...
Con la llegada del otoño, decimos adiós un año más a las cálidas tardes de verano y nos preparamos para el descenso de temperaturas y las lluvias que caracterizan a esta estación. Cuidar y proteger adecuadamente la piel frente al frío es necesario a todas...
El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación, organizado por la FAO -Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación- para concienciar a la población mundial sobre la importancia de la nutrición para una vida saludable y solidarizar en...
Leer es un hábito altamente recomendable en cualquier etapa de nuestra vida. Dramas románticos, historias de aventuras, ciencia ficción, cómics, novela negra...
La llegada del verano es una invitación a disfrutar al aire libre, repleta de propuestas de ocio, también para las personas mayores. Aunque necesitemos cuidarnos más, el paso de los años no implica, ni mucho menos, una renuncia al entretenimiento. Mantenerse activo física y mentalmente...
Damos la bienvenida a una nueva temporada estival y con ella a los días soleados, los largos paseos, las tardes de parques y terrazas...
¿Cómo afecta la llegada de la temporada estival a nuestras necesidades alimentarias? Las altas temperaturas, propias de esta estación, hace que necesitemos prestar especial atención a la hidratación, sobre todo si hablamos del cuidado de los mayores. En verano precisamos un aporte energético menor que...