21 Abr Adaptación en Nuestros Hogares

Adaptación:

¿Cómo adecuar nuestra casa?

Una vivienda adaptada es aquella que responde a las necesidades de los que habitan en ella, principalmente con el objetivo de facilitarles su día a día y ayudarles en su vida cotidiana.

Está claro que todos queremos vivir en nuestra casa, y las personas mayores también. El 87,3 % de los mayores de 65 años señala su hogar como el lugar donde desearía envejecer

Pero para que este deseo se cumpla, tenemos que poner los medios adecuados. Antes de embarcarnos en grandes obras, conviene pensar lo que uno mismo puede hacer para prevenir accidentes domésticos.
En este artículo puedes encontrar algunas ideas y consejos que podrán servirte para adaptar el hogar de tus familiares o personas a tu cargo que lo necesiten.

• Barandillas

  Coloca barandillas altas o cierres de seguridad en ventanas, escaleras y balcones, y utiliza los pasamanos siempre que subas o bajes escaleras. También puedes colocar bandas protectoras antideslizantes en los bordes de los escalones. En caso necesario, instala una silla salvaescaleras.

• Felpudos y alfombras

  Prescinde de felpudos y alfombras para evitar tropezones o resbalones; si se tienen deberían estar fijadas al suelo, sobre todo las pequeñas.

• Luz

  Enciende siempre la luz. Por la noche, es muy útil contar con una luz piloto encendida en habitaciones y pasillos que nos permita ver mejor si tenemos que levantarnos. Son preferibles los interruptores, que permiten encender y apagar una misma luz desde distintos lugares.

• Interruptores

  Para ayudarnos a encontrar los interruptores es conveniente que su color contraste con el de la pared. Se pueden colocar adhesivos luminosos para ser vistos en la oscuridad o instalar detectores de presencia que iluminen las estancias automáticamente.

• Orden

  El orden en la casa es de gran ayuda para prevenir caídas innecesarias. Mantén despejados los suelos de habitaciones y pasillos de objetos con los que puedas tropezar, por ejemplo, cables.

• Material antideslizante

  Instala material antideslizante (alfombra o líquido adherente) en el suelo de la ducha si notas que no es suficientemente estable y agarraderas para entrar y salir de la ducha.
  Por otro lado, los espacios y elementos que presentan más barreras en el interior de las viviendas son los baños, vestíbulos, pasillos y cocinas. Las adaptaciones que podemos llevar a cabo pueden significar una gran diferencia en su calidad de vida.

• Puertas

  Puertas. Deberán tener un ancho mínimo de 80 centímetros, sobre todo si se necesita una silla de ruedas para los desplazamientos. Si son correderas, al menos una de ellas tendrá esa dimensión y las guías habrán de ir empotradas en el suelo para evitar el escalón.

• Vestíbulos y pasillos

  Vestíbulos y pasillos. Se debe procurar que el espacio permita realizar un giro de 360º a un usuario de silla de ruedas.

• Baño

  Baño. El suelo más seguro es el antideslizante, además resulta menos frío y resbaladizo que las baldosas de gres. Se recomienda sustituir la bañera por un plato de ducha a ras de suelo. Evitar, en la medida de lo posible, el escalón. En tiendas especializadas se pueden encontrar también elementos que pueden facilitar el aseo: sillas de baño, alzadores de WC, etc.

• Cocina

  Cocina. La distribución de los muebles en forma de L permite tener siempre un punto de apoyo durante los desplazamientos.