Las caídas es una de las principales causas de lesiones entre las personas mayores de más de 65 años. Las complicaciones más comunes de las caídas en personas mayores suelen ser fractura de hombro, cadera o costillas. Acudir a servicios de asistencia a domicilio para personas mayores en Barcelona te servirá para que tu familiar no se encuentre solo en el hogar y así poder prevenir estos daños. En este post te explicamos cómo trabajan los cuidadores a domicilio en Barcelona y otros consejos para ayudar a tu familiar dependiente.

Cuidar de las personas mayores y los factores de riesgo en las caídas

Una mala caída puede generar la disminución en la calidad de vida de tu familiar impidiéndole realizar tareas que hasta el momento hacía en su vida cotidiana. Por ejemplo, hacer la compra, dar un paseo o acudir a sus reuniones con amigos. La mitad de las personas que sufren una caída lo hacen en sus domicilios por lo que es aconsejable que no se encuentre solo. Una solución es contratar los servicios de empresas de cuidado de personas mayores en Barcelona. Se trata de profesionales que saben cómo atender las necesidades de tu familiar, ya sea acompañándole o administrándole su medicación.

Por otro lado, existen factores de riesgo que fomentan las caídas en las personas mayores como los relacionados con el envejecimiento:

  • Pérdida o disminución de la masa ósea
  • Trastornos crónicos
  • Medicamentos corticoesteroides que producen pérdida acelerada de la masa ósea
  • Trastornos músculo-esqueléticos

Medidas para evitar caídas en el domicilio

Lo más importante para evitar caídas es aplicar medidas de prevención en el cuidado de personas mayores a domicilio, así como mantener un cuerpo activo y en forma. En cualquier caso, también es muy relevante acudir a tu médico cuando percibas que tu familiar está un poco más torpe ya que puede tener algún problema que se pueda solucionar con medicación.

No obstante, para prevenir una caída se recomienda tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Utilizar calzado y ropa adecuada que le permita una correcta movilidad
  • Usar bastones o dispositivos auxiliares apropiados
  • Evitar escalones en el hogar igualando el suelo, siempre que sea posible
  • Utilizar ducha amplia en lugar de bañera
  • Secar muy bien el suelo del baño tras su uso
  • Revisar la visión
  • Usar una adecuada iluminación en el hogar
  • Evitar cualquier obstáculo innecesario
  • Cuidar la nutrición y la hidratación
  • Mantener una buena forma
  • Contratar los servicios de cuidadores de personas mayores a domicilio en Barcelona
  • Hacer ejercicio moderado
  • Usar una cama con una altura cómoda para levantarse
  • Usar una silla de ducha o taburete para el baño
  • Utilizar pasamanos para subir o bajar escaleras

Por otra parte, no solo en el hogar es donde sufren caídas nuestros mayores. La calle también es otro de los sitios donde se producen mayor número de caídas. Para evitarlas es aconsejable:

  • Evitar caminar a ritmo rápido
  • Usar calzado cómodo y seguro
  • Ayudarse de un bastón o de una segunda persona siempre que sea necesario
  • A la hora de cruzar un paso de peatones es importante doblar la precaución y escoger el momento correcto para cruzar
  • A la hora de subir a un transporte público que lo haga a un ritmo tranquilo
  • Que se ayude de las barandillas siempre que necesite subir o bajar escaleras como, por ejemplo, en el autobús

Los profesionales encargados de cuidar a personas mayores en Barcelona son conscientes de las limitaciones que va teniendo una persona debido a la edad. Por este motivo, estos cuidadores saben bien todas las medidas que han de aplicar en un domicilio donde viva una persona dependiente sola para ayudarla a prevenir una mala caída. Asimismo, gracias al servicio de cuidado de personas mayores por horas, tendrás la posibilidad de decidir el tiempo que necesitas la asistencia de un cuidador para tu familiar dependiente.

En empresas como Grup MS te ofrecemos esta opción y la de contratar a un cuidador de forma interna. Otro de nuestros servicios es el de limpieza a domicilio en Barcelona, una labor muy solicitada por personas que no pueden conciliar su vida laboral con la profesional. Consulta todas nuestras opciones o, si lo prefieres, llámanos al número 93 414 00 26 en horario de lunes a jueves de 9:00 a 15:00 horas y los viernes de 9:00 a 18:00 horas.

Hábitos adecuados para evitar las caídas a domicilio de personas mayores

Los profesionales de asistencia a domicilio en Barcelona utilizan diversas técnicas para inculcar a las personas mayores a su cargo buenos hábitos con el fin de evitar caídas innecesarias. Los cuidadores pueden mostrarte estas técnicas para que las pongas en práctica con tu familiar cuando estéis juntos:

  • Cuando ayudes a tu familiar a levantarse, hazle que apoye los dos pies en el suelo y luego que incorpore el resto del cuerpo. Antes de levantarse completamente, es conveniente que permanezca unos segundos sentado para evitar marearse.
  • En el baño muéstrale la correcta forma para levantarse. Lo aconsejable es que pase unos segundos con la cabeza inclinada sobre las rodillas.
  • A la hora de vestirse, muéstrale el orden a la hora de ponerse la ropa. Muchas personas colocan la ropa en una silla de forma ordenada para facilitarle esta tarea. Lo idóneo es que lo haga sentado en la cama.
  • Incentívale a que haga ejercicio. Con unos básicos en la casa con movimientos suaves bastará.

Como hemos visto, una mala caída puede conllevar lesiones importantes en una persona mayor. Saber los riesgos a los que se expone cada día y cómo evitar caídas es muy importante para las familias que tengan a una persona mayor a su cargo. En muchas ocasiones, por diversos motivos, es imposible estar 24 horas acompañando a un familiar dependiente. Este es el principal motivo por el que muchas personas optan por contratar los servicios de profesionales que se dedican al cuidado de personas mayores. Consulta nuestros servicios y precios en nuestra web de Grup MS y consigue que tu familiar aumente su calidad de vida.

Si quieres saber más información para el cuidado de las personas mayores evitando caídas, en North Shore encontrarás más consejos.

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